भारत के भाला फेंक खिलाड़ी अन्नू रानी, ​​जो पटियाला में राष्ट्रीय खेल संस्थान में पदस्थ हैं, वे टोक्यो ओलंपिक से पहले अपने खेल पर सबसे अधिक ब्रेक लगाना चाहते हैं और काम करना चाहते हैं।

इतिहास में पहली बार टोक्यो ओलंपिक को स्थगित करने के साथ, खिलाड़ियों के जीवन और उनके पसंदीदा खेलों को एक आभासी ठहराव के साथ लाया गया है, जिसका प्रकोप दुनिया भर में खेल की एक श्रृंखला को बंद कर रहा है। हालांकि, अन्नू रानी लागू ब्रेक के सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए निर्धारित है।

अन्नू रानी विश्व चैंपियनशिप के अंतिम राउंड के लिए क्वालीफाई करने वाली पहली भारतीय महिला भाला फेंक खिलाड़ी बन गईं क्योंकि उन्होंने पिछले साल आईएएएफ विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप में 62.43 का थ्रो दर्ज किया था, जिसने 62.34 मीटर के अपने राष्ट्रीय रिकॉर्ड को बेहतर बनाया।

Indiatoday.in से बात करते हुए, अन्नू, जिसे महिला भाला फेंक में भारत की सबसे बड़ी उम्मीद के रूप में देखा जाता है, ने कहा कि वह अपनी दूरी फेंकने में सुधार करेगी और टोक्यो ओलंपिक में पदक जीतने के लिए खुद को इस तरह से तैयार करेगी।

“टोक्यो ओलंपिक स्थगित करना सभी खिलाड़ियों के लिए एक दुखद खबर थी लेकिन मैं इसे एक सकारात्मक के रूप में देखूंगा क्योंकि यह मुझे एक अच्छा मौका और तैयारी के लिए अधिक समय देता है। अब, मुझे समय मिला है, मैं यह सुनिश्चित करूंगा कि मैं अपनी दूरी फेंक, काम पर सुधार करूं। अन्नू ने कहा कि मेरी गलती है और मैं खुद को तैयार कर सकती हूं ताकि मैं पदक हासिल कर सकूं।

अन्नू रानी बाहर प्रशिक्षण देने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन लॉकडाउन के बीच उन्हें फिट रखने के लिए कुछ मुख्य अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित कर रही हैं। अन्नू पंजाब के पटियाला में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (एनआईएस) के गर्ल्स हॉस्टल में है, जहां वह विपिन कसाना, अर्शदीप सिंह और कोच स्वे होहन के साथ पोटचेफस्ट्रूम, दक्षिण अफ्रीका से लौटी हैं।

“हमारे छात्रावास के पास एक छोटा क्षेत्र है, बमुश्किल 30 से 35 मीटर चौड़ा घास का मैदान। मैं कुछ मुख्य अभ्यास करता हूं, जैसे रस्सी कूदना और दवा गेंदों के साथ प्रशिक्षण। मैं वजन प्रशिक्षण भी कर रहा हूं क्योंकि कुछ भार हैं। अन्नू ने कहा, “मैं आम तौर पर अपनी फिटनेस के स्तर को बनाए रखने के लिए 2 घंटे वर्कआउट सेशन करती हूं।”

“जब भी हम बाहर प्रशिक्षण लेते हैं, तो हमारे प्रशिक्षण सत्र हर दिन लंबे होते हैं जब हम सुबह 3-4 घंटे और फिर शाम को 3-4 घंटे प्रशिक्षण लेते हैं। हम प्रशिक्षण व्यवस्था के अनुसार अपना आहार लेते हैं, दिनचर्या भी उसी के अनुसार होती है।” अभी सब कुछ बदल गया है। हम उस आहार को नहीं ले सकते क्योंकि शरीर का वजन बढ़ सकता है।

अन्नू रानी ने बताया कि वह स्वामी विवेकानंद की किताबें पढ़ रही हैं और लॉकडाउन के बीच खुद को प्रेरित रखने के लिए क्रिस्टियानो रोनाल्डो के प्रेरणादायक वीडियो देख रही हैं।

“मैं स्वामी विवेकानंद की एक किताब पढ़ रहा हूं। मुझे प्रेरणादायक कहानियां पसंद हैं और इस तरह की चीजों को YouTube पर भी खोजने की कोशिश करता हूं। मैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो जैसे बड़े खिलाड़ियों के वीडियो देखता हूं क्योंकि वह एक शानदार एथलीट और एक व्यक्ति हैं और उनकी मदद करते हैं।” मुझे एक खिलाड़ी के रूप में सुधार है, ”उसने समझाया।

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